역류성 식도염이 있을 때 아이스크림을 먹어도 괜찮을지 궁금하시죠? 상태가 심각하다면 아이스크림도 가슴 통증을 악화시킬 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 질환인데요, 차가운 아이스크림은 위산의 역류를 더욱 심하게 만들 수 있습니다. 차가운 음식은 위장의 연동 운동을 늦춰 위산이 식도로 역류할 가능성을 높이기 때문이죠. 특히 유제품은 위산 분비를 촉진시켜 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수 있습니다.

하지만 모든 아이스크림이 다 나쁜 것은 아닙니다. 시원한 아이스크림이 잠시 동안 속을 편안하게 해주는 느낌을 주는 것도 사실입니다. 만약 아이스크림을 먹고 싶다면 우유 성분이 적거나, 유산균이 함유된 아이스크림을 선택하는 것이 좋습니다. 또한, 소량으로 천천히 섭취하고, 식후 바로 먹는 것보다는 식사 후 30분 정도 지난 후에 먹는 것이 좋습니다.

역류성 식도염은 개인마다 증상의 정도가 다르기 때문에 본인에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다. 심한 증상을 느낀다면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.