재채기를 참는 게 가장 좋지만, 참기 힘들 때는 손으로 코를 가볍게 눌러 재채기의 강도를 약하게 해 주는 게 좋습니다. 재채기를 할 때 코를 너무 세게 막으면 압력이 높아져서 붓거나 멍이 들 수 있으니 주의해야 합니다.

재채기를 유발하는 요인을 피하는 것도 좋은 방법이에요. 예를 들어, 먼지가 많은 곳이나 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 외출 시 마스크를 착용하는 게 도움이 될 수 있습니다. 코 안이 건조하면 재채기가 더 잘 나올 수 있으니, 코에 수분을 공급해 주는 것도 좋은 방법입니다.

재채기는 몸에서 이물질을 제거하기 위한 자연스러운 반응이기 때문에 무조건 참기보다는 위와 같은 방법들을 통해 재채기의 강도를 조절하는 게 좋습니다. 혹시 재채기를 참는 게 너무 힘들거나, 재채기 후 통증이나 부기가 심해지면 바로 병원에 문의하는 것이 좋습니다.

팁: 수술 후 재채기를 할 때는 손으로 코를 가볍게 눌러 재채기의 강도를 약하게 해 주는 것이 좋습니다. 또한, 먼지가 많은 곳이나 꽃가루 알레르기가 있는 분들은 외출 시 마스크를 착용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.