자꾸 ‘신물’ 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화 식품 8가지

자꾸 ‘신물’ 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8

자꾸 ‘신물’ 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8

위산 역류를 완화하는 데 가장 좋은 음료는 바로 물입니다. 달콤한 음료나 술, 신맛이 나는 주스는 오히려 위산 역류를 악화시킬 수 있습니다. 탄산음료 역시 증상을 악화시키는 주범이 될 수 있으니, 위산 역류가 있다면 가급적 피하는 것이 좋습니다.

물은 위산을 희석시켜 위산 역류 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 물은 소화를 돕고 체내 노폐물을 배출하는 데에도 효과적입니다. 위산 역류가 있다면 하루 종일 충분한 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

위산 역류는 위산이 식도로 역류하는 현상으로, 가슴 쓰림, 속쓰림, 신물 올라오는 증상 등을 유발합니다. 위산 역류는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 과식이나 폭식, 맵거나 기름진 음식 섭취, 흡연, 음주, 스트레스 등이 위산 역류를 유발하는 대표적인 원인입니다.

위산 역류는 단순히 불편한 증상을 넘어, 만성적인 경우 식도염이나 역류성 식도염, 바렛 식도 등 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 따라서 위산 역류 증상이 자주 나타난다면, 물을 충분히 섭취하고 위산 역류를 유발하는 음식은 피하는 것이 좋습니다.

위산 역류가 심하거나 자주 발생한다면, 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 전문의는 위산 역류의 원인을 파악하고, 개인에게 맞는 치료법을 처방해 줄 수 있습니다.

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Categories: 위산 역류 물, 이렇게 해결하세요!

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